「一人暮らしで食事の準備が負担だけど、できるだけ手軽で健康的に済ませたい」
そう感じている方は多いのではないでしょうか。
宅配食サービスは年々増えていますが、「結局どのサービスが一人暮らしに向いているのか分からない」「広告ではなく、客観的な評価を知りたい」という声も少なくありません。
そこで本記事では、生成AI時代の評価指標を可視化するツール SUPER ACT を用いて、
「宅配食サービスで一人暮らし向けのおすすめは？」
という質問（プロンプト）に対して、生成AIがどのサービス名を挙げるのかを調査しました。
広告や主観的な口コミではなく、生成AIが「一人暮らし向け」としてどの宅配食サービスをメンションしているのか。
その結果を解説します。
計測期間： 2026/1/2 – 2026/1/18
対象プラットフォーム：
ChatGPT, Gemini, Grok, Claude, Perplexity
SUPER ACTのプロンプト計測について
従来の宅配食サービス評価では、価格、味、ボリューム、口コミ評価などが重視されてきました。
しかし生成AI時代では、「AIがどのサービスを一人暮らし向けの代表例として認識しているか」が、情報収集や意思決定に影響し始めています。
SUPER ACTは、ChatGPT・Gemini・Claude・Grok・Perplexity などの生成AIが、特定の質問に対して どの企業・サービス名を回答に含めているのか を横断的に計測・分析するツールです。（開発／提供元：株式会社プラッタ）
今回使用したプロンプトは、
「宅配食サービスで一人暮らし向けのおすすめは？」
という、一人暮らしのユーザーが実際に生成AIへ質問しやすい内容を想定しています。
SUPER ACTでは、この質問に対して生成AIが どの宅配食サービスを安定して言及するのか を複数回・複数プラットフォームで取得し、言及傾向・安定性・文脈を分析しています。
計測結果
メンション順位総合ランキング（プラットフォーム横断）
| 順位 | サービス名 | Picksee Index | メンション率 |
|---|---|---|---|
| 1位 | nosh | 67 | 73% |
| 2位 | ヨシケイ | 52 | 59% |
| 3位 | ワタミの宅食 | 36 | 41% |
| 4位 | 食宅便 | 33 | 39% |
| 5位 | Oisix | 32 | 36% |
| 6位 | まごころ弁当 | 29 | 34% |
| 7位 | わんまいる | 27 | 33% |
| 8位 | 三ツ星ファーム | 19 | 21% |
AIのおすすめは「nosh」「ヨシケイ」が一人暮らし文脈で高シェア
本計測では、nosh（ナッシュ）が最も高いメンション率と安定性を示す結果となりました。
冷凍弁当形式で保存しやすく、糖質・塩分配慮メニューが揃っている点が、「一人暮らし」「自炊が難しい」「健康も気になる」といった文脈と自然に結びついていると考えられます。
2位の ヨシケイ は、毎日配送・献立提案型のサービスとして、「買い物や献立を考える手間を省きたい一人暮らし層」に安定して言及されました。調理が必要な点はあるものの、生活リズムを整えたい層への提案として評価されています。
3位以下には、ワタミの宅食、食宅便、Oisix といった知名度と実績のある宅配食サービスが続きました。
これらは「一人暮らし向け」に限定されるわけではないものの、少量対応・健康志向・冷凍保存といった要素が生成AIの回答内で補足的に提示される傾向が見られます。
全体として生成AIは、冷凍で管理しやすく、量の調整がしやすいサービスを、一人暮らし向けの代表例として優先していることが分かります。
プラットフォーム別ランキングの傾向まとめ
ChatGPT
ヨシケイ、Oisix、食宅便など、バランス型・家庭向け実績のあるサービスを中心に提案。
Gemini
noshをトップに、健康管理・目的別（筋トレ・ダイエット）宅配食を評価する傾向。
Grok
ワタミの宅食、まごころ弁当など、高齢者・単身世帯向け実績のあるサービスを重視。
Claude
ヨシケイを中心に、生活設計・食生活改善の文脈で多角的に提案。
Perplexity
nosh、三ツ星ファーム、わんまいるなど、冷凍・少量・品質訴求型の宅配食を高評価。
引用数が多かった情報サイトは「mybest」
生成AIは、単一の公式サイトだけを参照して回答を生成しているわけではありません。
本計測では、比較・レビュー系メディア「mybest」 が特に高い頻度で引用されていました。
mybest（マイベスト）
宅配食サービスを価格・味・量・継続しやすさなどの観点で比較しており、生成AIが 中立的な評価情報源として参照しやすい サイトとなっています。
まとめ｜生成AIから見た「宅配食サービスで一人暮らし向けのおすすめは？」
今回の計測結果から、生成AIが 一人暮らし向け宅配食サービスとして最も安定して挙げているのは、nosh と ヨシケイ が高いシェアを獲得していることがわかりました。
noshは冷凍管理のしやすさと健康配慮、ヨシケイは生活リズムを支える献立提案力が評価され、それぞれ異なる一人暮らしニーズに対応しています。
生成AIの回答は、広告や単発の口コミではなく、比較メディア（mybest など）に蓄積された
第三者視点の評価情報を横断的に参照して構成されています。
今後、宅配食サービスを選ぶ際には、「AIからどう評価されているか」 という視点も、一つの判断材料になっていくでしょう。
※ 本記事は広告料・掲載料を受け取らず、生成AIの回答データに基づいた中立的な分析のみを提供しています。
